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Mieux dormir avec l'hypnose ! - Soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves... pan Agnès Brion

Caractéristiques

• Mieux dormir avec l'hypnose ! - Soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves...
• Agnès Brion
• Nb. de pages: 158
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782848355559
• Editeur: In Press
• Date de parution: 2019

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Overview

Savez-vous que nous dormons près d'un tiers de notre vie ? Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie.
L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. A travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !